拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活
如果说每一个人都戴着一块镜片来看世界，然后用一套自己的程序来构建自己的世界，那么这本书的任务，就是帮助你细心打磨更好的镜片，升级你的程序。
书里提出一个心智模式：思考方式（不同模式不同思维），以及墙（惯性思维），如何拆掉思维。
心智模式：每个人不同的“思维方式”或者“思维定式”。这个看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型，就是我们的心智模式（Mental Modle）
- 心态来自心智模式
- 每个模式都有局限之处
- 心智模式无对错，只有有效之分
来源
- 感官体验
- 社会与文化教育（东方：注重事物联系、西方：注重事物属性）
- 个人经历
受害者心智模式：外界、别人来掌控我的生命，导致我现在的状态。
如何拆掉受害者思想：
后知后觉阶段：
需要一个机会，让自己意识到这个世界不是你想象的那个样子，你需要看到两个世界之间细小或者巨大的差异，比如说那个撞猪的司机，有了差距体验的你，才会开始慢慢地对你想象的世界有所察觉，我们称为后知后觉。
- 找到受害者场景
- 找到受害者故事背后的模式
- 给自己一次重来的机会（复盘应该怎么做）
当知当觉阶段：
这样的经历越来越多，你会越来越快地意识到这些差距，就好像冲破4分钟一英里模式的班尼斯特，在训练停滞不前的时候，马上能够作出反应，这叫做当知当觉的醒觉。
- 尽快意识到自己的情绪
- 冷静，与这种模式待一会（深入理解、认清原因）
- 尝试拆掉它
先知先觉阶段：
最后你终于可以在事情发生之前，提前替换自己的固有模式，而挑选更好的模式来应对，这个时候你先知先觉，开始自我超越。
- 预先观察到场景，调整好心态
- 打电话给家人
不知不觉阶段（掌控自己）
安全感
- 职业安全感
- 爱情
如何提升？
- 离开舒适区，小范围冒险：旅行、不导航出行、做不好意思的事情、推销自己
- 远离容易获得的安全感
- 远离恐惧，接近积极：少看凄惨电影、接触简单快乐的人
- 成功日志：记录自己每天5条个人成果
为生命找到一个长期的、深层次、不能被满足的乐趣。
思维陷阱
- 努力付出就一定有回报：选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕。
- 每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制订详细的计划。（容易错失机会）
- 只要是金子，总是会发光的：你说，是蕴藏在地壳里面的金子多，还是打造出来的金子多？
- 我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当的，我会全力以赴
成功
- 成功是小概率事件
- 努力不一定成功
什么是成功？
- 成功的真正本义应该是：越走越近。
- 只要你继续前行，你就在成功。因为成功不在前方，成功就在当下，成功就是越走越近。
人生目标
就是那些你不会随着外界环境改变而改变的目标。
如果我今天的外界条件突然完全改变，比如我突然掉到一个荒岛去，我是不是还会追求我现在设定的目标？
你现在就很成功。如果把赚到100万元当做成功，你现在有没有成功？如果没有，那你会不会一定成功？不好说，收入会变化，行业会动荡，房价会上涨，这一切不可控因素都让你的成功置于深深的不可测之内。
只有当你把成功的定义放在内心，你才能够真正获得可以掌控的幸福，获得那种贯彻始终的幸福生活。你可以安心地靠在窗口看看风景，然后更快上楼。
事业
尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险。
职业选择的一见钟情、两情相悦和白头偕老
恋爱有三种境界：一见钟情、两情相悦和白头偕老。你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头偕老一个人。
如何找到最适合的工作
- 在进入未知领域的时候，给自己一个不作选择、观察的空间和底线，在这个之前，不要作选择的决定，一旦过了这个底线，就大胆地开始选择。这就是最好的“选择”模式。
- 由于适合的职业是人与职业的匹配，所以你也需要建立关于自己与职业的基准线。有一段时间的工作经验和自我观察能帮你找到自己的“基准线”，而了解不同的职业也是帮助你找到好工作的“基准线”。
- 了解自己适合什么类型的工作，盘点自己在不同职业里的不同能力，了解目标公司的收入、待遇、发展路线图。有的人甚至在这家公司兼职先做上一两个星期，然后再开始确定。这样他们能作出最好的、未来不会后悔的选择。
看穿职业背后的隐藏面
- 做一个在职人士的职业访谈
- 尝试一个与目标职业相关的培训
- 进入一些专业职业论坛或者博客群
- 看招聘网站和公司网站：点击进入以后，你可以看到“职位描述”。收集大概5个这样的信息，这个职位的大概内容和要求就全了。
- 找一些职业数据库
什么是一个好的职业规划
- 应该有一个20年的梦想，尽可能地大一些，尽可能抽象一点。
- 给自己一个不超过10年的理想，这个计划主要以培养和发展你的核心竞争力为主。
- 瞄准一个5年内能达到的目标，细分成为3年的职业计划。详细地了解你和这个职位的差距。这个计划以务必达成的执行为主，同时给自己一个PLAN B。
- 把你的规划保留下来，每隔一个月看一看，让自己保持进度。
- 每隔半年停下来回顾你的计划。
- 对新的机会和趋势永远保持警醒。
沉没成本效应
- 热衷于根据过去的投入，而不是未来价值来作决定
- 沉没成本其实是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本，最后只会头破血流。
公平
这个世界是不公平的，你活得越久，站得越高，看得越清，你就越会意识到，世界的本质其实就是不公平。所以所有的宗教、法律都在追求公平，追求公平恰恰说明，世界是不公平的。 我们无法让这个世界永远公平，我们也找不到一个永远公平的地方，我们需要学会的是一种对不公平的免疫力。 学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。
快乐
每一个人身上都有两套系统，社会系统（男人）负责满足外界要求，而自我系统（女人）负责满足内心需求。
尝试
上帝不需要你成功，他只需要你尝试。
成长
价格与价值
给残酷世界的温暖规划：其实我们的生命也是一样，我们的生活也由三个支架组成：自我、家庭与团体和职业。
在这三个时间段里减少工作
- 结婚前两年：两个人需要一段时间，理清楚婚姻和恋爱的区别，明白彼此的关系、家庭脉络。总之，你需要先建立好你的二人系统，而不是着急生个孩子。
- 孩子0～3岁，14～18岁：孩子0～3岁，是基本的性格养成的阶段。而14～18岁，则是世界观养成的时间段。前一个阶段的母亲参与，后一个阶段的父亲参与，都是孩子们性格成长的最关键时刻，需要我们从职业中抽出更多时间来，投资在家庭中。 3.父母70岁以后
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